Archiwum

Odcinek 14 – Czy stres może być Twoim przyjacielem?

Za chwilę przeczytasz kilka stwierdzeń, którymi najczęściej rozpoczynam szkolenia dotyczące stresu. Tego samego stresu, z którym większość trenerów, szkoleniowców, a nawet psychologów zdrowia każe Ci walczyć. Tego, który uznaje się za jednego z największych wrogów dobrostanu i zdrowia człowieka. Tego, który często winisz za swoje złe samopoczucie, brak skupienia czy złe wyniki w pracy. Ja zaproponuję Ci inne podejście: zamiast walczyć ze stresem – naucz się go wykorzystywać.

Czytaj

Odcinek 13 – Produktywność i efektywność w szkole językowej.

Są dni, po których zasypiam z poczuciem spełnienia. Są też takie, po których czuję pewien niesmak. Nie chodzi tu nawet o różnice w liczbie zrealizowanych zadań. Chodzi o jakość wykorzystanego czasu. Jeśli – podobnie jak ja – prowadzisz małą firmę, biznes, to w zasadzie jesteś panem swojego czasu. Tylko w teorii. Bo w praktyce różnie bywa z naszym zarządzaniem czasem. Sam nie jestem fanem określenia „zarządzanie czasem”. Wolę „świadome, uważne korzystanie z czasu”. Takie, w którym mam świadomość czasu i traktuję go jako zasób, z którego korzystam. Mądrze – lub nie do końca mądrze.

Czytaj

Odcinek 12 – Jak motywować siebie i zespół lektorów?

O motywacji mówimy zazwyczaj w kategoriach kija i marchewki, czyli kary i nagrody. Za dobrą pracę wynagradzamy, za złe działania i zaniechania karzemy. Ten model jest na tyle powszechny, że większość osób pytanych przeze mnie, co je motywuje do pracy, odpowiada, że pieniądze. Nie rozum mnie źle, uważam, że pieniądze są wspaniałym środkiem do realizacji wielu celów, który bezsprzecznie należy się nam za wykonywaną pracę. Nikt nie mówi, że mamy pracować czy działać charytatywnie. Jak pokazują jednak długoletnie badania, bardzo ważnym czynnikiem, który sprawia, że możemy długo z zapałem robić to, co robimy, jest motywacja wewnętrzna. Czyli tak zwana motywacja autonomiczna.

Czytaj